НЕ ЧУВСТВУЮ, БРАТАН. 22 тренировочных часа + БОНУС.

Описание к видео НЕ ЧУВСТВУЮ, БРАТАН. 22 тренировочных часа + БОНУС.

В этом видео ты увидишь мой прогресс за 22 часа тренировок форхенда.
Плюс мы забежали вперёд по методике и показали упражнения со следующего этапа по формированию "ног". Последовательность обучения Руки - Ноги - Голова.
Приятного просмотра.

Тайм-коды:
00:00 – Вступление.
00:40 – Упр. «Мозаика»
01:31 – Форхенд с места
03:28 – Форхенд в движении. Ввод мяча с руки.
04:30 – Форхенд в движении. Ввод мяча с корзины.
06:15 – Игра с живым мячом.
09:21 – Бонус. Упр. Развороты вперёд и назад.
10:21 – Упр. Прыжок в открытой стойке.
11:07 – Упр. Прошаг.
11:54 – Заключительное слово.

#честноговорятеннис, #теннис, #tennis, #большойтеннис

Комментарии

Информация по комментариям в разработке